Mc Kenzie

Deze methode voor a-specifieke rugklachten is in de jaren vijftig ontwikkeld door Robin McKenzie, een fysiotherapeut uit Nieuw Zeeland.

Het blijkt dat voor 80% van de a-specifieke rug- en nekklachten geen duidelijke oorzaak aan te geven is.

Het McKenzie concept gaat van een ander idee uit. Aangezien de oorzaak van de rugklacht, nog steeds niet gevonden is, lijkt het beter om van het klachtenbeeld van de patiënt uit te gaan. Kijk hoe houding en herhaald bewegen de klachten beïnvloeden.

Aan de hand van de bevindingen uit het onderzoek wordt beoordeeld of met specifieke oefeningen de rugpijn en de uitstraling in benen kan worden verminderd. Het is met name effectief bij hernia's en discopathieën (beschadiging van tussenwervelschijf)

Er is erg veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de methode en het is één van de best onderbouwde oefenmethodes voor aandoeningen van het bewegingsapparaat.